keto snack tarifleri

Ketojenik diyette ana öğünler kadar ara öğünler ve atıştırmalıklar da oldukça önemlidir. Düşük karbonhidrat ve yüksek yağ içeren bu diyet, ani açlık krizlerini azaltmasına rağmen gün içinde enerji desteği için doğru atıştırmalıklara ihtiyaç duyulabilir. Ancak markette satılan birçok “sağlıklı” atıştırmalık gizli şeker, nişasta veya katkı maddesi içerebilir. Bu nedenle evde hazırlanan keto atıştırmalıkları, hem sağlıklı … Devamını oku