Ketojenik Diyet Nedir? Yeni Başlayanlar İçin Kapsamlı Rehber
Günümüzde popülerliği giderek artan ketojenik diyet, sadece kilo vermek isteyenlerin değil, sağlıklı bir yaşam hedefleyenlerin de dikkatini çekiyor. Karbonhidrat alımını ciddi şekilde azaltarak vücudu ketozis adı verilen metabolik bir duruma sokmayı amaçlayan bu diyet; yağ yakımını hızlandırması, enerji artışı sağlaması ve bazı sağlık sorunlarına olumlu etkiler göstermesiyle öne çıkıyor. Bu rehberde, ketojenik diyetin ne olduğu, … Devamını oku