Ketojenik Diyette Kahvaltı Alternatifleri: Şekersiz ve Tok Tutan Tarifler
Geleneksel Türk kahvaltısı genellikle simit, ekmek, reçel ve poğaça gibi karbonhidrat ağırlıklı besinlerden oluşur. Ancak ketojenik diyete geçtiğinizde bu alışkanlıklar yerini şekersiz, düşük karbonhidratlı ve yüksek yağ içerikli kahvaltılara bırakır. Doğru planlanmış bir keto kahvaltısı gün boyu tok tutar, enerji sağlar ve ketozis sürecini destekler. Bu yazıda ketojenik diyete uygun tok tutan, kolay hazırlanabilen ve … Devamını oku