Ketojenik Diyet

Karbonhidratı azaltarak yağ yakımını artıran ketojenik diyetin faydaları, örnek menüler ve dikkat edilmesi gerekenler.

Ketojenik Diyet Faydaları: Bilimsel Olarak Kanıtlanmış 10 Etki

yazar

Son yıllarda sağlık ve beslenme alanında adından sıkça söz ettiren ketojenik diyet, sadece kilo vermek için değil, aynı zamanda birçok metabolik ve nörolojik hastalığın destekleyici tedavisinde de araştırılan bir beslenme modelidir. Karbonhidratların minimuma indirilip yağ tüketiminin artırıldığı bu diyet modeli, vücudu ketozis durumuna sokarak enerji üretimini yağlardan sağlar. Bu da beraberinde birçok olumlu etkiyi getirir. … Devamını oku

Ketojenik Diyet Nedir? Yeni Başlayanlar İçin Kapsamlı Rehber

yazar

Günümüzde popülerliği giderek artan ketojenik diyet, sadece kilo vermek isteyenlerin değil, sağlıklı bir yaşam hedefleyenlerin de dikkatini çekiyor. Karbonhidrat alımını ciddi şekilde azaltarak vücudu ketozis adı verilen metabolik bir duruma sokmayı amaçlayan bu diyet; yağ yakımını hızlandırması, enerji artışı sağlaması ve bazı sağlık sorunlarına olumlu etkiler göstermesiyle öne çıkıyor. Bu rehberde, ketojenik diyetin ne olduğu, … Devamını oku

🎲